意識は二種類に分類することが出来ます。

ひとつは顕在意識であり、もう一つは潜在意識と呼ばれています。

これらは、私たちの誰もが持っているものであり、普段の目に見えている世界や感じているものは顕在意識の中に含まれています。この顕在意識は意識の中の5%程と言われ、残りの95%は潜在意識とされています。

潜在意識は普段意識されないもの(無意識とも表わされる)であり、気がつくことは殆どありません。しかし、意識の構成から普段の生活に影響しているものは潜在意識が強いとされます。

何度も同じ繰り返しをしてしまうことや、心身の問題がある際の根本的な原因は潜在意識の中にあることが多いとされています。